El objetivo de esta actividad es que las futuras mamás se conecten con los cambios ocurridos en su cuerpo de forma gradual, aceptándolos con naturalidad a lo largo de la gestación, mediante variados movimientos que las van armonizando, tonificando y preparando para el momento del nacimiento de su bebé.

Ejercicios adaptados a tu nuevo estado de gestación. En esta etapa vas a sufrir cambios físicos y tu cuerpo debe adaptarse a ellos. Trabajaremos ejercicios para todas las zonas del cuerpo pero nos centraremos mucho en tu zona pélvica para mantener la movilidad y evitar los pequeños desagravios del embarazo como las molestias lumbares. Trabajaremos tu zona abdominal para que se vaya haciendo flexible a medida que el bebé crezca y la tonificaremos para que esté a punto para el día del parto y puedas utilizarla en este momento tan importante. Movilizaremos con ejercicios las piernas para evitar edemas y mantenerlas en forma.